So che non posso scegliere come mi sento,
ma posso sempre scegliere di farci qualcosa

L’inizio di un’abitudine è come un filo invisibile, ma ogni volta che ripetiamo l’azione rinforziamo quel filo, vi aggiungiamo un altro filamento, finché esso non diventa una grossa fune che ci lega definitivamente, pensiero e azione.

sabato 31 ottobre 2009

PREVISIONE DEL DIARIO ALIMENTARE venerdì 30


prevedo...ALCOL SERALE!!!E' HALLOWEEN...
per ora
colazione :gelato valsoia(poco meno di 100 kcal)
pane 50 g (150 kcal)
totale 250 kcal
pranzo: 1 polpetta e mezza(400 kcal) e pane (150)
prevedo di tirate la cinghia fino a stase,per compensare l'alcol oppure mangerò qualcosa e mi metterò sotto con gli eser

CHI MI REGALA IL TEMPO PER STUDIARE?!?!?!?!

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