So che non posso scegliere come mi sento,
ma posso sempre scegliere di farci qualcosa

L’inizio di un’abitudine è come un filo invisibile, ma ogni volta che ripetiamo l’azione rinforziamo quel filo, vi aggiungiamo un altro filamento, finché esso non diventa una grossa fune che ci lega definitivamente, pensiero e azione.

sabato 31 ottobre 2009

EQUILIBRI E SQUILIBRI DELLA GITA


SQUILIBRI:pranzo: gnocchi burro e salvia(400 kcal)
affettati 10 g (20 kcal) e patate fritte (188)
decisamente troppe calorie tutte nello stesso pasto
per la precisione (608 kcal)
EQUILIBRI:cena saltata(mi son addormentata !!!) giornata di passeggiate(bene per il consumo calorico )

CONCLUSIONE FINALE:bilancia segna + 2 etti...commento:poteva andare peggio!!bene così

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