CHI VEDE QUALCOSA DI SBAGLIATO IN QUESTO???
La mia teoria pro-ana non nasce a caso!Il programma "grassi contro magri" in onda su sky è stato l'imput.
"Le coppie di concorrenti verranno di volta in volta sottoposte a uno scambio di dieta, che consiste nel fare ingrassare il soggetto più magro e dimagrire chi tra i due è in sovrappeso. Come reagirà questa seconda categoria, quando si vedrà drasticamente ridurre l’enorme quantità di cibo che ogni giorno ingurgitava? E come se la caveranno i sottopeso, di fronte ad insoliti pranzi luculliani e snack ipercalorici? Vediamoli affrontare gli alti e bassi del nuovo regime, i cui risultati saranno davvero straordinari. "
ecco per me si faceva valida la prima parte!In questo essenziale è il ruolo di tutti i blog che frequento.
Coooooomunque,voglio cambiare il volto a questo blog per farlo assomigliare a me,io non sono ANA,proprio per il concetto base che io non sono magra anzi sono obesa e non punto a risecchirmi fino alla morte ma punto al peso ideale alla perfezione,all'equilibrio che consente al mio corpo di svolgere le sue funzioni efficientemente indisturbato dai chili.
Quindi ora ci tengo a dire come cambierò questo blog.Personalmente ogni giorno faccio ricerche su come migliorare il mio fisico,la mia dieta,il controllo sul cibo e sul cibo in generale.
Inizierò a pubblicare questi consigli e mi farebbe piacere ricevere i vostri commenti
questo è un diario alimentare che ho trovato molto facile da compilare (quello aboca pr non mi piace) ma in più c'è un bollino per autovalutarsi,lo spazio per l'attività fisica.il calcolo delle calorie e una sezione "ciò a cui ho rinunciato" per farti notare non solo i sacrifici della dieta ma i tuoi successi
fateci una visitina!!!
poi vi propongo un mio ragionamento:
un chilo equivale a 7000 kcal,ergo per perdere un chilo bisogna perdere 7000 kcal
io peso 92 chili e facendo ricerche su internet il mio fabisogno di calorie è di 2'200 al giorno ,15'400 a settimana meno 7'000 fa 8'400 diviso 7 giorni uguale 1200 kcal al giorno!!!
ps io faccio sport blandamente!!!
